yoga mood
Yoga Mood
'Het is voor ieder mens mogelijk om via de weg van bewustwording:
de 'yoga-weg' in liefdevolle verbinding te treden met zichzelf.'

Welkom bij John Bernards YOGA MOOD


Yoga Mood Studio

'yogas-citta-vrtti-nirodhah'
'yoga brengt de wervelingen van de geest tot rust.'
Patanjali: yoga sutra 1.2

 

'Ware yogabeoefening leidt tot een diepe ervaring van vrede, harmonie en levensvreugde'

 

John Bernards geeft les in:

Hatha Yoga
Pranayama
Mindfulness en Meditatie


Over John Bernards

Locatie

Agenda


Yoga & Mindfulness Week Spanje

Yoga & Mindfulness Week SpanjeWil jij terug naar de basis en thuiskomen bij jezelf?

26 Mei - 2 Juni 2018

Een week om tot rust en tot jezelf te komen in Cistella, Spanje. Ervaar rust en ruimte op een sfeervolle authentieke locatie midden in de natuur aan de voet van de Pyreneeën. Alle ingrediënten voor een inspirerend verblijf zijn aanwezig: yoga, meditatie, mindfulness, muziek, stilte, en wandelingen in de prachtige omgeving. Daarbij geniet je elke dag van heerlijke en vers bereide vegetarische maaltijden; je gaat opgeladen naar huis.

Voor meer informatie


Mind-Workz introduceert: Vrije inloopmeditatie

'Begin jou dag met aandacht en focus'

Een meditatieve start van de dag.

Iedere dinsdag- en donderdagochtend organiseert Mind-Workz een vrije inloopmeditatie. De inloopmeditaties worden afgestemd op de deelnemers van dat moment zodat iedereen, met of zonder meditatie-ervaring, zich hierbij aan kan sluiten.

Wij bieden verschillende meditatievormen aan waardoor je de mogelijkheid krijgt om op een rustige en aandachtige manier je dag te beginnen. De gemeenschappelijke focus is: 'Aandacht voor jezelf, je lichaam en het moment'. De thema's waarmee wij werken zijn: zelfbewustwording, inzicht krijgen, contact maken met wat er op dat moment in je leeft, vriendelijkheid naar jezelf ontwikkelen en het ervaren dat er niets 'moet'.

Je bent van harte welkom om het eerst te ervaren!

Voor meer informatie


Klankschaalconcert

Klankschaalconcert

Yoga Mood organiseert op aanvraag klankschaalconcerten op locatie.

Voor meer informatie


8-weken mindfulnesstraining

Mindfulness geeft je inzicht in de manier waarop jij met stressvolle, moeilijke, en of pijnlijke situaties omgaat. Door dit inzicht is verandering mogelijk, en kom je weer in balans, verbetert je gezondheid en kun je weer (meer) genieten van het leven. De 8-weken mIndfulnesstraining is een effectief programma met eenvoudige oefeningen, dat direct toepasbaar is in je werk en je leven.

Oorspronkelijk is de 8-weken mindfulnesstraining zo'n 40 jaar geleden ontwikkeld voor mensen met stress en stress gerelateerde klachten en (chronische) pijnklachten. Inmiddels heeft de training een zeer brede toepassing gekregen.

"Ik heb nog nooit iemand ontmoet die niet gebaat zou zijn bij meer mindfulness in zijn leven." - Jon Kabat-Zinn (grondlegger van deze mindfulness training).

Deze 8-weken mIndfulnesstraining MBSR/MBCT is geschikt voor iedereen met of zonder klachten. Iedereen is welkom en kan ervan profiteren.

Voor meer informatie

De lessen worden gegeven in:
Bedrijvenpark d'n Office
Loopkantstraat 25
5405 AC Uden
routebeschrijving

Dienstencentrum de Peppelhof
Wilgenstraat 15
5461 EA Veghel
routebeschrijving

blank