yoga mood
Yoga Mood
'Het is voor ieder mens mogelijk om via de weg van bewustwording:
de 'yoga-weg' in liefdevolle verbinding te treden met zichzelf.'

Welkom bij John Bernards YOGA MOOD


Yoga Mood Studio

'yogas-citta-vrtti-nirodhah'
'yoga brengt de wervelingen van de geest tot rust.'
Patanjali: yoga sutra 1.2

 

'Ware yogabeoefening leidt tot een diepe ervaring van vrede, harmonie en levensvreugde'

 

John Bernards geeft les in:

Hatha Yoga
Yoga bij kanker
Pranayama
Meditatie


Over John Bernards

Locatie

Agenda


Yoga Week Spanje

Yoga Week Spanje

Een week om tot rust en tot jezelf te komen in Cistella, Spanje

20-27 Mei 2017

"Stil de tijd: terug naar de basis"


Yoga, meditatie, muziek, rust, stilte, wandelen, de prachtige omgeving, 'n sfeervolle authentieke locatie en het heerlijke vegetarische eten, dat zijn de ingrediënten voor deze inspirerende week in Cistella, Catalonië.

John Bernards YOGA MOOD organiseert in het voorjaar van 2017 wederom een yogaweek op een voor de studio welbekende plek in het noordoosten van Spanje, op ongeveer 1 uur rijden van Vliegveld Gerona. Deze yogaweek zal plaatsvinden in de prachtig gerestaureerde boerderij, Masía Can Lluís, gelegen in de heuvels van het middeleeuwse dorpje Cistella, midden in de natuur, aan de voet van de Pyreneeën, met uitzicht op de Middellandse Zee. We zijn te gast bij Rinus en Carien.

Het programma van deze yogaweek zal voornamelijk bestaan uit hatha-yoga, pranayama, meditatie en mindfulness aangevuld met yin yoga en restorative yoga. Verder is er voldoende gelegenheid om heerlijk te ontspannen in de tuin, aan het zwembad of door middel van wandelen in de omgeving en natuurlijk wordt er lekker en gezond vegetarisch eten geserveerd. Je hebt geen ervaring met yoga en meditatie nodig. Iedereen kan, binnen zijn/haar mogelijkheden, mee doen aan het programma van deze week.

Voor meer informatie


Yoga Weekend 2017: 'Reis door de Chakra's'

Yoga Weekend 2017
  • Wil je jouw ervaring met yoga verder verdiepen/verbreden en les krijgen van verschillende yogadocenten?
  • Heb je géén ervaring met yoga en wil je die juist opdoen?
  • Heb je tijd nodig voor jezelf om je accu op te laden én tot rust te komen?
  • Wil je samen met anderen genieten van een totaalpakket in een gezellige sfeer?

Gun jezelf dan een yogaweekend in een inspirerende en comfortabele omgeving! Door beoefening van hatha-yoga, met visualisaties, klanken en meditatie ga je aan de slag met de verschillende delen van het lichaam en ga je de verbinding aan met jezelf en elkaar. Dit alles gebeurt onder de enthousiaste leiding van Katinka Veldhuizen, Sander Moerkens en John Bernards.

Voor meer informatie


Klankschaalconcert zaterdag 17 december

Klankschaalconcert zaterdag 17 december
Voor meer informatie

8-weken mindfulnesstraining

Mindfulness geeft je inzicht in de manier waarop jij met stressvolle, moeilijke, en of pijnlijke situaties omgaat. Door dit inzicht is verandering mogelijk, en kom je weer in balans, verbetert je gezondheid en kun je weer (meer) genieten van het leven. De 8-weken mIndfulnesstraining is een effectief programma met eenvoudige oefeningen, dat direct toepasbaar is in je werk en je leven.

Oorspronkelijk is de 8-weken mindfulnesstraining zo'n 40 jaar geleden ontwikkeld voor mensen met stress en stress gerelateerde klachten en (chronische) pijnklachten. Inmiddels heeft de training een zeer brede toepassing gekregen.

"Ik heb nog nooit iemand ontmoet die niet gebaat zou zijn bij meer mindfulness in zijn leven." - Jon Kabat-Zinn (grondlegger van deze mindfulness training).

Deze 8-weken mIndfulnesstraining MBSR/MBCT is geschikt voor iedereen met of zonder klachten. Iedereen is welkom en kan ervan profiteren.

Voor meer informatie

De lessen worden gegeven in:
Fysiotherapie praktijk Caspar van den Broek
Hofstukken 102
5403 BW Uden
www.broekfysio.nl - routebeschrijving 

Centrum 3C
Nieuwe Markt 3c
5401 HB Uden
www.centrum3c.nl - routebeschrijving

blank